Pielęgnacja brody – od czego zacząć

• Prawidłowo dobrane kosmetyki do brody dają nam gwarancję właściwego nawilżenia i odżywienia naszej brody.
• Zdrowa dieta bogata w witaminy, makro i mikroelementy bezpośrednia wpływa na jakość brody.
• Trening siłowy i zdrowy ruch wzmocni nasze zdrowie i podbije ilość testosteronu w organizmie, co przełoży się na zdrowe i mocne włosy zarostu.
• Systematyczna pielęgnacja leży u podstaw reprezentacyjnego i bujnego zarostu.

Pokaż swoją brodę, a powiem ci, jaki tryb życia prowadzisz

Nie ma co się oszukiwać – trudno o zdrową brodę, jeśli nie dbamy o jakość swojego życia. Nadużywanie alkoholu, nałogowe palenie, żywienie się fast foodami i słodyczami i brak aktywności fizycznej bezpośrednio przełoży się na obniżenie naturalnego poziomu testosteronu i wzrost poziomu kortyzolu. Takie zaburzenie gospodarki hormonalnej połączone z niedoborami witamin, mikro i makroskładników pokarmowych, o ile nie mamy naprawdę silnych genów predysponujących do bujnego zarostu, z pewnością zrujnuje wizerunek każdego faceta, a w szczególności brodacza.

Testosteron jest najważniejszym hormonem w męskim organizmie i kształtuje jego cechy płciowe, ma działanie anaboliczne, czyli pobudzające do wzmocnienia układu kostnego, wzrostu tkanek mięśniowych, a także między innymi porostu owłosienia na ciele, w tym zarostu na twarzy. Zbyt niski jego poziom prowadzić może do wypadania włosów zarostu, a co za tym idzie do znacznego przerzedzenia brody i pojawienia się nieestetycznych prześwitów.

Trening siłowy skutecznie podniesie nasz naturalny poziom testosteronu, w szczególności ciężkie wielostawowe ćwiczenia angażujące do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie jak przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie i wyciskanie sztangi wykonywane 3 razy w tygodniu pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie, poprawią naszą sylwetkę i przyczynią do równowagi hormonalnej organizmu. W połączeniu ze zdrową zbilansowaną dietą mamy pewność, że poziom tego najważniejszego męskiego hormonu w naszym organizmie nie będzie zaniżony, a wszystkie pozytywne skutki jego działania zostaną zauważone.

Zadbaj o zdrowie włosów i skóry pod brodą

Pielęgnację brody należy zacząć od podłoża, czyli skóry twarzy, z której wyrasta. Jeśli nasza skóra pod brodą nie będzie zdrowa, to trudno oczekiwać, że broda będzie wyglądała dobrze. I tutaj pojawia się problem, bo odpowiednie oczyszczenie i nawilżenie skóry, czyli dwie zupełnie podstawowe czynności w codziennej rutynie dbania o skórę twarzy są znacznie utrudnione z powodu braku swobodnego dostępu. No bo jak nałożyć krem nawilżający na skórę twarzy, która pokryta jest brodą? I tutaj z pomocą przychodzą odpowiednie kosmetyki. Przede wszystkim musimy zadbać o wykluczenie czynników, które mogą powodować przesuszenie skóry.

Szampon do włosów nie jest dobry dla twojej brody

W pierwszej kolejności należy zadbać o odpowiednio dobrany kosmetyk do mycia brody. Szampon do włosów, jak sama nazwa wskazuje, wyprodukowany został z myślą o myciu włosów na naszej głowie, a składniki w nim zawarte zostały tak dobrane, aby skutecznie doczyścić włosy głowy z nadmiaru sebum oraz ograniczyć nadwyżkę jego produkcji. Dlatego właśnie nie będzie to najlepszy produkt do stosowania na brodę – bardzo często zawierać będzie syntetyczne detergenty jak SLS, SLES lub podobne zamienniki, które, choć same w sobie nie są szkodliwe i nie należy ich się bać w produktach do mycia ciała i włosów, to mają bardzo silne działanie rozpuszczające tłuszcze. I ta właśnie cecha dyskwalifikuje je jako dobry środek dla naszej brody – gruczoły łojowe wytwarzające sebum, które jest niezbędne do właściwego zabezpieczenia włosa przed utratą nawilżenia, nie są tak aktywne na naszej twarzy, jak na głowie.

 Myjąc brodę, naszym celem powinno być jak najdokładniejsze mechaniczne wypłukanie zabrudzeń, ale niepozbawianie włosów naturalnej ochrony płaszcza lipidowego tworzonego właśnie przez sebum. Należy dobrać zaprojektowane specjalnie do tego celu szampony lub mydło do mycia brody, pozbawione silnych detergentów oraz zawierające dodatkowo naturalne oleje, masła i składniki aktywne pozytywnie wpływające na stan skóry i włosa, kondycjonujące go i odżywiające. Powinniśmy jednak zachować czujność i kupując produkty do brody za każdym razem zwracać uwagę na skład produktów oznaczony na etykiecie jako „Ingredients” lub „INCI” i jeśli zauważymy tam dodany silny detergent, nie powinniśmy używać takiego kosmetyku do brody.

Odżywka nawilżająca do brody zadba również o twoją skórę

Po dokładnym umyciu i spłukaniu brody przychodzi czas na zastosowanie odżywki do brody. Na rynku dostępnych jest wiele odżywek, różniących się od siebie składem i działaniem. Podobnie jak w przypadku szamponów, powinniśmy zadbać o to, aby na brodę nakładać tylko produkty specjalnie od tego celu przeznaczone. Dobra odżywka do brody zawierać będzie składniki, które skutecznie nawilżą skórę oraz pozytywnie wpłyną na kondycję włosów, a także skóry twarzy, z których wyrastają. Dodatkowo możemy liczyć na efekt zmiękczenia brody, co spowoduje, że będzie przyjemniejsza w dotyku i będzie się lepiej układać.

Zabezpieczenie skóry przed utratą nawilżenia

Mając czystą i nawilżoną skórę i włosy musimy zrobić wszystko, aby taki stan rzeczy utrzymać jak najdłużej. Tutaj z pomocą przychodzą nam dwa podstawowe kosmetyki do brody: olejek do brody i balsam do brody.

Olejek i balsam do brody zabezpieczy skórę przed wysuszeniem

Aplikacja olejku na skórę pod brodą jest szczególnie ważna, jeśli posiadamy w kranie twardą wodę, co jest zjawiskiem bardzo częstym. Dobrą praktyką będzie wmasowanie kilku kropel w wilgotną jeszcze po umyciu brodę i dopiero później przystąpienie do suszenia i stylizowania. Olejku możemy użyć też kilkukrotnie w ciągu dnia, za każdym razem, gdy poczujemy taką potrzebę. Spowoduje to powleczenie włosa i skóry cienką ochronną warstwą zabezpieczającą przed czynnikami zewnętrznymi oraz przed nadmierną utratą nawilżenia, jednocześnie dając nam doznania zapachowe.

Uzupełnieniem olejku jest balsam do brody. Jest to kosmetyk w formie stałej, pełniący zasadniczo podobną funkcję jak olejek, czyli natłuszczającą, co zabezpiecza skórę i włosy przed wysychaniem, jednak nieco bogatszym w składzie. W balsamie, oprócz olejków znajdziemy jeszcze roślinne masła, które silnie odżywią nasze włosy oraz woski, które pomogą w zachowaniu wystylizowanego kształtu brody.

Systematyczna pielęgnacja i dostateczne odżywienie brody

Mydło, balsam i olejek do brody powinny pozostać podstawowymi i najważniejszymi kosmetykami w codziennej pielęgnacji zarostu. Odpowiednia, zaplanowana i systematyczna pielęgnacja włosów naszej brody i skóry pod nią gwarantuje nam, że nie będziemy musieli się za nią wstydzić i w każdej stylizacji, czy to w szortach na plaży, czy w garniturze na premierze głośnego spektaklu będziemy wyglądać porządnie i schludnie.